Elégance, minceur,

parcours légèreté…

Ma mission

Je te donne la recette pour rester mince tout au long de ta vie, quelle que soit la saison …

Ma formation est en ligne et est concoctée aux petits oignons….

Elle fonctionne… Elle a déjà été testée sur de nombreuses clientes suivies à distance à condition d’y mettre tous les ingrédients… sinon ta réussite ne sera que partielle !

La recette se décompose en 3 parties :

🛎️ Comprendre pourquoi nous prenons du poids ?

🛎️ Quelques astuces pour s’alléger sans s’affamer

🛎️Comment faire la paix avec votre poids : « Elegance, minceur : ton parcours mensuel vers la légéretè avec 4 à 6 kilos en moins »

Ce n’est pas un xième programme qui va te dire uniquement comment manger et te proposer un régime….

Non non ! Le poids n’est pas qu’une histoire d’assiette…

Les ingrédients dont tu vas avoir besoin :

- Une belle touche de patience pour intégrer de nouvelles habitudes

- Une belle pincée de conscience pour écouter et te réconcilier avec ton corps

- Une belle poignée de détermination et de discipline pour atteindre ton objectif

- De l’engagement à cuisiner pour que tu kiffes tes repas

- Du temps pour bien ancrer tes nouvelles habitudes

Le tout parsemé de magie pour te reconnecter à ton bien-être, arrosé d’une bonne dose d’humour pour rire de soi et des petits arrangements que ton cerveau mettra en place pour te protéger

Les ustensiles que je mets à ta disposition :

- Des principes de médecine chinoise pour t’aider à gérer des petits tracas de la vie quotidienne

- Les dernières découvertes pointues de neuro-science pour hacker ton cerveau

- Des listes de courses

- Des postures de yoga pour soutenir ton système digestif

- Des recettes de saison pour pimper ton assiette

- Des listes insolites d’associations d’aliments pour que tu ne sois jamais sans idées

- Des exercices ultra-rapides pour réguler tes émotions

Offre toi la recette car tu vas apprendre à :

- mettre ce qu’il faut dans ton assiette -comment, quoi et quelle quantité-

- te reconnecter à ta satiété. Ton corps te remerciera et tu auras une meilleure santé.

- mieux gérer tes émotions et maîtriser ta faim émotionnelle

- mettre ton mental à ton service, tu n’en seras plus esclave

- avoir davantage conscience de toi et de ta valeur

Pour maintenir ton poids et le piloter au gré de tes envies durant toute ta vie…

Dès la première semaine, tu dégonfles !

Mais attention :

Si tu ne mets en place que la moitié de la recette ... tu n'auras que 50% des résultats.

Alors, établis un objectif clair, précis et mensuel.

Si tu appliques 100% de la marche à suivre,

tu auras la satisfaction de dire adieu à tes kilos de malbouffe et

bonjour la reconnexion à soi, à une meilleure santé et à la liberté d’être avec toute ta palette de nuances.

C'est parti ?

Découvre ton Programme

"Elegance, minceur : ton parcours mensuel vers la légéreté avec 4 à 6 kilos en moins"

  • Un questionnaire retraçant ton histoire de poids envoyé par mail

  • Un entretien de 15 min avec moi par téléphone pour identifier ton poids de santé et définir ton objectif mensuel

  • Un webinaire de lancement pour t’aider à savoir quoi manger et faire la paix avec ton alimentation

  • 1 bilan de 15 min en fin de mois avec moi pour savoir si tu as réussi à atteindre tes objectifs par prise de rendez-vous ?

  • Des propositions hebdomadaires de menus de saisons,

  • Quelques recettes de saison

  • Un kit de survie (astuces, tips ) pour avancer sereinement dans ton projet

  • Un groupe Whatsapp de soutien avec communication du poids 2 fois par semaine par chacun des membres ayant rejoint ce programme.

  • La marche à suivre pour stabiliser vos résultats dans le temps

  • Mon engagement : vous accompagner avec bienveillance et amour pour vous aider à retrouver le sourire, pour que vous vous en balanciez de la balance…

Et en bonus

Pour toute souscription à mon offre « Elegance, minceur : ton parcours légèreté » et puisque tu n’as qu’une seule fois l’occasion de faire bonne impression et que je souhaite, pour toi l’excellence, je t’offre la possibilité de remplir un questionnaire beauté/santé ou de faire un diagnostic de peau très innovant. Celui-ci sera réalisé avec l’outil le plus puissant et performant du marché, qui te permettra de scanner 3000 points de ton visage.

A la suite de cette évaluation, un rituel de beauté, adapté à ton type de peau, te sera proposé pour que tu puisses révéler au monde entier la merveille que tu es.

Prêt.e à démarrer ? Remplis ce formulaire

Est-ce que je dois changer mes habitudes ?

Les résultats que vous avez aujourd’hui sont la somme de vos habitudes… Vous voulez changer de résultat, alors changez vos habitudes. Aucun changement ne sera possible si vous ne mettez pas en place de nouvelles habitudes dans le temps. Il faudrait 21 jours pour les mettre en place et 3 mois pour les ancrer et qu’elles deviennent automatiques.

Est-ce que, moi aussi, je peux mincir ?

Absolument ! Notre programme est conçu pour s'adapter à chacun(e) et offrir des résultats visibles, peu importe votre poids de départ.

Qu’est-ce qui me dit que je ne vais pas reprendre ?

Dans mon programme, je vous donne des clefs pour jouer sur les différents éléments intervenant dans la prise de poids. A vous de passer du statut d’inconsciemment inconsciente à consciemment consciente. Ce n’est qu’en y mettant plus de conscience et d’attention/intention que vous gagnerez la bataille sur le long terme de l’amincissement pour ne pas retomber dans vos vieux travers.

Pouvez-vous me garantir que je ne vais pas reprendre du poids lorsque j’arrêterai ?

Nous vous donnons les clés pour maintenir votre poids en intégrant des habitudes durables et en gérant vos émotions, ce qui réduit le risque de reprise. Après, c'est à vous de jouer !

Est-ce que votre offre est compatible avec une vie sociale ?

Oui, notre programme est flexible et conçu pour s'intégrer facilement dans votre vie sociale, sans vous priver des plaisirs des repas entre amis ou en famille.

Cependant au début je vous demanderai de rester concentrée sur les nouvelles habitudes que vous avez à prendre ou à modifier afin d’entamer rapidement l’amincissement. Lorsque les résultats sont là vous cherchez à les amplifier….

Est-ce que je dois compter les calories ?

Non, notre programme se concentre sur la composition de repas équilibrés et la gestion des portions, sans avoir à compter les calories. Il vous sera juste communiqué les bonnes quantités à manger.

Comment vais-je faire pour préparer mes repas et cuisiner pour ma famille sans passer trop de temps à mitonner ?

Je n’ai pas l’intention de vous transformer en chef de cuisine ni petit marmiton ! Je vais vous proposer des recettes simples et rapides, ainsi que des astuces pour préparer des repas sains et savoureux sans passer des heures en cuisine. Je sais que vous n’avez que peu de temps à passer en cuisine. Je vais vous proposer une organisation pour vous soutenir et être efficace au quotidien.

Est-ce que je vais être de mauvaise humeur ?

Oui vous pouvez, au début, car votre cerveau peut se mettre en résistance car nous lui demandons de changer. Celui-ci adore la routine et les habitudes mais il n’aime pas en changer.

Mais normalement, notre programme est conçu pour vous apporter de l'énergie et du bien-être, en évitant les frustrations et en favorisant une alimentation équilibrée et satisfaisante.

Est-ce que cette offre va m’aider à avoir une ménopause heureuse sans m’alourdir ?

Oui, notre programme vous aide à aborder la ménopause avec sérénité, en vous donnant des outils pour gérer votre poids et rester en bonne santé durant cette période. Cette période peut aussi être une renaissance, un deuxième printemps à vivre avec le sourire.

Est-ce que je vais avoir une baisse d’énergie ?

Si vous connaissez une baisse d’énergie, celle-ci ne sera que temporaire et vous devriez vous reconnecter à une énergie bien plus puissante et naturelle que précédemment. En vous allégeant de vos kilos, vous aurez plus de peps et d’entrain donc de meilleures pensées et plus de créativité….

Pourquoi au verbe perdre du poids, je lui préfère celui de mincir ?

Les mots sont une énergie… Mettez de la conscience sur vos mots car ils créent votre réalité.

Si au lieu de dire perdre du poids, vous remplaciez cette expression par mincir ou s’alléger… Conscientisez-vous que ce n’est pas la même vibration ? Mincir a une vibration plus haute que perdre, en général quand on perd quelque chose ce n’est jamais positif ...

Je trouve que ce programme est cher

Savez-vous combien vous coûte le fait d’avoir des kilos en trop ? Avez-vous évalué tous les frais que cela engendre au niveau santé (coûts liés à des douleurs donc des visites médicales par exemple), vie sociale (toutes les belles rencontres que vous ne faîtes pas car vous vous limitez par manque de confiance), et professionnelle (les augmentations que vous n’osez pas demander, les opportunités que vous laissez passer) … Est-ce que cela raisonne en vous et que vous connaissez ces situations ?

Est-ce le bon moment pour moi de me lancer dans un amincissement ?

Il n’y aura jamais de moment idéal. Mais ce qui est sûr c’est que vos kilos ne vont pas disparaître ... Ils risquent même d’augmenter ... Alors ce n’est pas en faisant l’autruche que les choses vont bouger…

Je vous suggère plutôt de prendre rdv avec moi via mon lien calendly pour que nous puissions en discuter prochainement …